Temat: Brak erekcji podczas pieszczot. Ciężko mi uwierzyć, ze pisz z podobnym problemem. Poznałam faceta, oboje mamy po 34 lata. Dobrze się miedzy nami układa, on bardzo sie stara, okazuje, że mu na mnie zależy. Inicjuje zbliżenia, pocałunki, seks też jest właściwie OK. Dziwi mnie jednak bardzo, że jemu "Staje" dopiero przy Wiek: XXX. Odp: Brak seksu. Tak sobie myślę, że kij z tym jaki jest ten powód, że on nie chce z Tobą się kochać, czy odkrył, że jest gejem, albo jest aseksualny, albo kocha inną, albo woli się mastrubować, albo ma problem hormonalny czy mentalny. Istotne jest to, że nie chce z TOBĄ się kochać, a Ty masz to znosić. Wcześniej czy później spowoduje to tylko poniższe punkty, co sprawi, że będziesz żałować, że go zignorujesz. 1. Zaczyna wpływać na jego samopoczucie psychiczne. Jeśli uzna, że wy dwoje jesteście w do poważny związek (nawet jeśli tego nie pokazuje), twój duchy będzie miał bardzo zły wpływ na jego zdrowie psychiczne. Pojawiają się dwa pytania, pierwsze czy dziewczyna ma zamiar spotkać się w ogóle?. Moim zdaniem raczej nikomu by się nie chciało przez miesiąc od tak odpisywać na dość długie maile. Drugi problem do rozważenia, nawet jeśli dojdzie do tego spotkania, to siłą rzeczy będziemy o sobie wiedzieć naprawdę sporo. myśle o rozstaniu głównie wtedy 1. Gdy on przeklina i jest nerwowy - co prawda b.rzadko krzyczał na mnie, głównie na innych, ale wiem, że jest do tego zdolny, żeby wysiąść z samochodu i doskakiwać do innych kierowcow, bo źle jechali na ulicy. Czasami wprowadza dużą presję i nerwówke w domu. - i to mnie odrzuca. 2. Czy brak kontaktu - to sposób na powrót mężczyzny? Nie chodzi tu o flirt czy brak motylków, ale zwykłe ludzkie zainteresowanie na poziomie więcej niż:" Co 3CugLO. Jak cytować: Rymer W., Wroczyńska A., Matkowska-Kocjan A.: COVID-19 – aktualny stan wiedzy. Med. Prakt., 2020; 3: 102–121 Kogo należy uznać za „osobę z kontaktu” i jakie należy wdrożyć wobec niej postępowanie? Definicję „osoby z kontaktu” oraz postępowanie opisują zalecenia ECDC Definicja osoby z kontaktu Osoba z kontaktu z przypadkiem COVID-19 to osoba, u której aktualnie nie występują objawy, a która kontaktowała się (na pewno lub prawdopodobnie) z osobą zakażoną wirusem powodującym COVID-19. Ryzyko zakażenia zależy od stopnia narażenia, co z kolei stanowi podstawę wyboru rodzaju monitorowania. Ustalenie stopnia narażenia może być trudne i wymaga zebrania wywiadu od osoby z zakażeniem. 1. Narażenie dużego ryzyka (kontakt bliski*): 1) osoba mieszkająca w tym samym gospodarstwie domowym co osoba zakażona wirusem powodującym COVID-19 2) osoba, która miała bezpośredni fizyczny kontakt z osobą zakażoną wirusem powodującym COVID-19 (np. przez uścisk ręki) 3) osoba, która miała bezpośredni kontakt bez środków ochronnych z zakaźnymi wydzielinami osoby zakażonej wirusem powodującym COVID-19 (np. kontakt z plwociną osoby kaszlącej lub dotykanie gołymi rękami używanych przez taką osobę chusteczek higienicznych) 4) osoba, która miała kontakt twarzą w twarz z osobą zakażoną wirusem powodującym COVID-19 w odległości ≤2 metrów,2 a kontakt trwał >15 minut 5) osoba, która pozostawała w zamkniętym pomieszczeniu (np. w klasie w szkole, pokoju spotkań, poczekalni w szpitalu itp.) z osobą zakażoną wirusem powodującym COVID-19 przez ≥15 minut i w odległości 2 metrów 2) osoba, która miała kontakt twarzą w twarz z osobą zakażoną wirusem powodującym COVID-19 przez <15 minut i w odległości <2 metrów 3) osoba, która podróżowała wspólnie z osobą zakażoną wirusem powodującym COVID-19 w jakimkolwiek środku transportu. Dłuższy kontakt zwiększa ryzyko przeniesienia zakażenia. Wartość graniczną 15 minut wybrano arbitralnie do celów praktycznych. Na podstawie indywidualnej oceny ryzyka władze odpowiedzialne za zdrowie publiczne mogą rozważyć rozszerzenie zakresu śledzenia kontaktów i odpowiedniego postępowania na osoby, które miały krótszy kontakt z przypadkiem COVID-19. 3. Pracownicy ochrony zdrowia Pracownicy ochrony zdrowia sprawujący opiekę nad pacjentami zakażonymi wirusem powodującym COVID-19 w szpitalach na terenie UE/EOG powinni być rejestrowani i monitorowani zgodnie z zasadami i procedurami w zakresie badań pracowniczych obowiązującymi w państwie, w którym pracują. Z uwagi na duże ryzyko przeniesienia zakażenia w jednostkach ochrony zdrowia i zgodnie z zaleceniami wydanymi przez inne instytucje10 proponuje się następujące zasady postępowania w przypadku pracowników ochrony zdrowia. Kontakt bez zabezpieczenia (narażenie dużego ryzyka): 1) czynne monitorowanie przez 14 dni oraz 2) zawieszenie w wykonywaniu pracy przez 14 dni po ostatnim narażeniu. Kontakt z zabezpieczeniem z zastosowaniem zalecanych środków ochrony osobistej: 1) samodzielne monitorowanie i samodzielna izolacja w razie wystąpienia objawów ze strony układu oddechowego 2) bez zawieszenia w wykonywaniu pracy. Postępowanie z osobami z kontaktu po zidentyfikowaniu przypadku COVID-19 Niezwłocznie po potwierdzeniu, że zidentyfikowano osobę zakażoną wirusem powodującym COVID-19, należy podjąć kolejno następujące kroki: 1) identyfikacja i spis osób z kontaktu; klasyfikacja osób z kontaktu jako narażenia dużego (bliski kontakt) lub małego ryzyka 2) identyfikacja i ocena osób z kontaktu (tzn. komunikacja z osobami z kontaktu i ocena ich ryzyka) 3) postępowanie z osobami z kontaktu i dalsza obserwacja (tzn. udzielanie informacji, poradnictwo i dalsza obserwacja, która obejmuje badania laboratoryjne w razie wskazań) 4) śledzenie wyników obserwacji osób z kontaktu przez zespół sanitarno-epidemiologiczny zajmujący się danym ogniskiem zachorowań. Monitorowanie osób z kontaktu Na rycinie przedstawiono zasady monitorowania osób z kontaktu i działania, które należy podjąć. Zależnie od sytuacji władze odpowiedzialne za zdrowie publiczne mogą wspierać, promować lub wprowadzać dodatkowe ograniczenia (np. dobrowolne ograniczenie kontaktów z innymi osobami lub powstrzymanie się od kontaktów z dużymi grupami osób).5 Śledzenie osób z kontaktu i odpowiednie postępowanie z nimi wynika z najnowszych dostępnych danych, które opisano poniżej. 1. Aktualne szacunki sugerują, że mediana okresu wylęgania wynosi 5–6 dni, a górna granica przedziału 14 dni. W niedawnym badaniu z zastosowaniem modelowania potwierdzono, że nadal racjonalne jest przyjęcie okresu wylęgania wynoszącego ≥14 2. Uważa się, że osoba zakażona wirusem powodującym COVID-19 jest najbardziej zakaźna w okresie występowania objawów, ale może być zakaźna już przed ich wystąpieniem. 3. Uważa się, że do przeniesienia zakażenia dochodzi głównie drogą kropelkową. Aktualnie nadal nie jest jasne, czy możne się ono przenosić drogą powierzną lub fekalno-oralną. 4. Na podstawie dostępnych danych dotyczących częstego przenoszenia zakażenia w placówkach ochrony zdrowia (zakażenia „wewnątrzszpitalne”) sugeruje się dodatkowe działania ochronne w odniesieniu do pracowników ochrony zdrowia. W serii 138 przypadków ze szpitala Zhongnan w Wuhanie przeniesienie zakażenia w szpitalu podejrzewano u 40 (29%) pracowników ochrony zdrowia i 17 (12,3%) hospitalizowanych (kliknij rycinę, by powiększyć) Ryc. Algorytm postępowania z osobami z kontaktu z osobą z prawdopodobnym lub potwierdzonym COVID-19 Najważniejsze działania wobec osób z kontaktu Osoby z kontaktu dużego ryzyka: 1) czynne monitorowanie przez władze odpowiedzialne za zdrowie publiczne przez 14 dni po ostatnim narażeniu 2) codzienne monitorowanie pod kątem objawów COVID-19, w tym gorączki (niezależnie od jej wysokości), kaszlu lub trudności z oddychaniem 3) powstrzymanie się od kontaktów z innymi osobami 4) powstrzymanie się od podróży 5) zapewnienie władzom możliwości kontaktu w celu czynnego monitorowania. Osoby z kontaktu małego ryzyka: 1) samodzielne monitorowanie pod kątem objawów COVID-19, w tym gorączki (niezależnie od jej wysokości), kaszlu lub trudności z oddychaniem, przez 14 dni po ostatnim narażeniu 2) zależnie od sytuacji władze odpowiedzialne za zdrowie publiczne mogą podjąć dodatkowe działania wykraczające poza powyższą listę. Osoby z kontaktu, niezależnie od tego, czy chodzi o narażenie dużego czy małego ryzyka, powinny natychmiast samodzielnie pozostać w izolacji i skontaktować się ze służbami ochrony zdrowia w razie jakiegokolwiek objawu, który wystąpi w ciągu 14 dni od narażenia. Jeżeli w ciągu 14 dni od ostatniego narażenia nie pojawią się żadne objawy, uznaje się, że u osoby z kontaktu nie występuje już ryzyko zachorowania na COVID-19. Wprowadzanie niniejszych zaleceń może być modyfikowane przez władze odpowiedzialne za zdrowie publiczne zależnie od oceny ryzyka w odniesieniu do poszczególnych osób zakażonych wirusem powodującym COVID-19 i osób z kontaktu. Piśmiennictwo: 1. Bhatia S., Imai N., Cuomo-Dannenburg G. i wsp.: Report 6: relative sensitivity of international surveillance WHO Collaborating Centre for Infectious Disease Modelling MRC Centre for Global Infectious Disease Analysis Abdul Latif Jameel Institute for Disease and Emergency Analytics (J-IDEA) Imperial College London. media/imperial-college/medicine/sph/ide/gida-fellowships/Imperial-College--- COVID-19- -- Relative (dostęp: 2. CDC: Frequently asked questions and answers: coronavirus disease 2019 (COVID-19) and pregnancy. html (ostatnia aktualizacja: (dostęp: 3. CDC: Interim laboratory biosafety guidelines for handling and processing specimens associated with 2019 novel coronavirus (2019-nCoV). 2019-nCoV/lab/ (ostatnia aktualizacja: (dostęp: 4. CDC. Interim Guidance for Risk Assessment and Public Health Management of healthcare personnel with potential exposure in a healthcare setting to patients with coronavirus disease 2019 (COVID-19). (ostatnia aktualizacja: (dostęp: 5. Chan Lau To i wsp.: Middle East respiratory syndrome coronavirus: another zoonotic betacoronavirus causing SARS-like disease. Clin. Microbiol. Rev., 2015; 28: 465–522 6. Chen N., Zhou M., Dong X. i wsp.: Epidemiological and clinical characteristics of 99 cases of 2019 novel coronavirus pneumonia in Wuhan, China: a descriptive study. Lancet, 2020; 395: P507–513 7. ECDC: Case definition and European surveillance for human infection with novel coronavirus (2019-nCoV). human-infection-novel- coronavirus-2019-ncov (ostatnia aktualizacja: (dostęp: 8. European Centre for Disease Prevention and Control. Daily risk assessment on COVID-19, 4 March 2020. -situation (ostatnia aktualizacja: (dostęp: 9. ECDC Technical Report. Guidance for wearing and removing personal protective equipment in healthcare settings for the care of patients with suspected or confirmed COVID-19. personal-protective-equipment-healthcare-settings (dostęp: 10. European Centre for Disease Prevention and Control: Infection prevention and control for the care of patients with 2019-nCoV in healthcare settings. ECDC, Stockholm, 2020 11. European Centre for Disease Prevention and Control: Outbreak of acute respiratory syndrome associated with a novel coronavirus, China: first local transmission in the EU/EEA - third update. ECDC, Stockholm, 2020 12. Geller C., Varbanov M., Duval Human coronaviruses: insights into environmental resistance and its influence on the development of new antiseptic strategies. Viruses, 2012; 4: 3044–3068 13. Główny Inspektorat Sanitarny: Informacja Głównego Inspektora Sanitarnego dla szpitali w związku z dynamicznie rozwijająca się sytuacją epidemiologiczną związaną z szerzeniem się nowego koronawirusa SARS-CoV-2. Warszawa, 14. Główny Inspektorat Sanitarny: Zasady postępowania z osobami podejrzanymi o zakażenie nowym koronawirusem 2019-nCoV. z-osobami-podejrzanymi-o-zakazenie-nowym-koronawirusem-2019-ncov/ (ostatnia aktualizacja: (dostęp: 15. Gralinski Menachery Return of the coronavirus: 2019-nCoV. Viruses, 2020; 12: E135 16. Huang C., Wang Y., Li X. i wsp.: Clinical features of patients infected with 2019 novel coronavirus in Wuhan, China. Lancet, 2020; 395: P497–506 17. Ji W., Wang W., Zhao X. i wsp.: Homologous recombination within the spike glycoprotein of the newly identified coronavirus may boost cross-species transmission from snake to human. J. Med. Virol., 2020; 92: 433–440 18. Lu H.: Drug treatment options for the 2019-new coronavirus (2019-nCoV). Biosci. Trends., 2020, Jan 28, doi: 19. Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS) Epidemiology Working Group and the participants at the Global Meeting on the Epidemiology of SARS: Consensus document on the epidemiology of severe cute respiratory syndrome (SARS), 16– World Health Organization. Department of Communicable Disease Surveilance and Response; WHO/CDS/CSR/GAR/ 20. Wang Eaton Bats, civets and the emergence of SARS. Curr. Top. Microbiol. Immunol., 2007; 315: 325–344 21. Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Gdańsku: Wymagania dotyczące pobrania i transportu materiału do badań metodą RT-PCR w kierunku zakażeń układu oddechowego powodowanych przez koronawirusy (SARS; MERS; 2019nCoV – Wuhan Chiny). dotyczace-pobrania-i-transportu-materialu-do-badan-metoda-rt-pcr-w-kierunku-zakazen- ukladu-oddechowego-powodowanych-przez-koronawirusy-sars-mers-2019ncovwuhan- chiny (ostatnia aktualizacja: (dostęp: 22. World Health Organization: Coronavirus disease (COVID-19) advice for the public: when and how to use masks. advice-for-public/when-and-how-to-use-masks (dostęp: 23. World Health Organization: Global Surveillance for human infection with novel coronavirus (2019-nCoV). Interim guidance v3. WHO/2019-nCoV/ SurveillanceGuidance/2020 24. World Health Organization: Infection prevention and control during health care when novel coronavirus (nCoV) infection is suspected. Interim guidance. WHO/2019- nCoV/IPC/ 25. World Health Organization: Report of the WHO–China joint mission on coronavirus disease 2019 (COVID-19). 16– 26. Wong Chow Leung i wsp.: Pregnancy and perinatal outcomes of women with severe acute respiratory syndrome. Am. J. Obstet. Gynecol., 2004; 191: 292–297 27. World Organisation for Animal Health: Information received on 01/03/2020 from Dr Thomas Sit, Chief Veterinary Officer / Assistant Director (Inspection & Quarantine), Agriculture, Fisheries and Conservation Department, Hong Kong Special Administrative Region Government, Hong Kong (SAR – PRC). php/Reviewreport/Review?page_refer=MapFullEventReport&reportid=33455 (dostęp: 28. Wu Z., McGoogan Characteristics of and important lessons from the coronavirus disease 2019 (COVID-19) outbreak in China: summary of a report of 72 314 cases from the Chinese Center for Disease Control and Prevention. JAMA, Feb 24, 2020, doi: 29. Volz E., Baguelin M., Sangeeta B. i wsp.: Report 5: phylogenetic analysis of SARS-CoV-2. WHO Collaborating Centre for Infectious Disease Modelling MRC Centre for Global Infectious Disease Analysis Abdul Latif Jameel Institute for Disease and Emergency Analytics (J-IDEA) Imperial College London. media/imperial-college/medicine/sph/ide/gida-fellowships/Imperial-College--- COVID- 19--- (dostęp: 30. Zhu N., Zhang D., Wang W. i wsp.: A novel coronavirus from patients with pneumonia in China, 2019. N. Engl. J. Med., 2020; 382: 727–733 31. Zou L., Ruan F., Huang M. i wsp.: SARS-CoV-2 viral load in upper respiratory specimens of infected patients. N. Engl. J. Med., 2020; doi: Słyszałeś/aś o zasadzie zero kontaktu albo regule braku kontaktu w celu odzyskania byłego/byłej po rozstaniu? Zastanawiasz się, czy naprawdę działa i czy można ją zastosować w twoim przypadku?Z tego wpisu dowiesz się, o co w niej chodzi, jak długo powinna trwać, jaka mechanizmy psychologiczne kryją się za tą techniką i jakie korzyści może przynieść temu, kto zdecyduje się ją zastosować na własnej drodze do odzyskania partnera/partnerki. Wpis ten skierowałem głównie do kobiet, ale w rzeczywistości wyjaśnienia w nim zawarte mogą zostać wykorzystane zarówno w przypadku odzyskania mężczyzny, jak i idźmy po kolei… Twój były chłopak cię zostawił i teraz czujesz się podle. Miałaś pokusę, żeby pisać do niego bez przerwy i przykuć go do muru, ale w głębi duszy masz wrażenie, że te dni będą dla was decydujące. Pokładasz nadzieje w przekonaniu go do powrotu racjonalnymi argumentami lub dowodami twojej wielkiej miłości i jednocześnie boisz się, że jeśli na tym etapie tylko trochę odpuścisz, on na zawsze o tobie zapomni i szybko znajdzie sobie tęsknisz za nim, czujesz się po prostu źle, nie chcesz zrezygnować z pisania do niego, bo to on jest jedynym lekiem na twój ból, a kiedy go nie ma, odczuwasz olbrzymią Mniej więcej wiem, jak się czujesz… Ja też przez to przeszedłem. Nie mniej jednak, utrzymywanie kontaktu z byłym na tym etapie jest najbardziej szkodliwą rzeczą, jaką możesz zrobić, i wkrótce zobaczymy, gotowi, żeby przejść do techniki zero kontaktu, ale najpierw chcę cię zachęcić do wykonania krótkiego testu online w celu przekonania się, czy masz realne szanse na odzyskanie 2 minuty: będziesz musiała odpowiedzieć na 15 prostych pytań na temat twojej sytuacji z byłym facetem, a na koniec otrzymasz wynik wyrażony w procentach, który odpowiada twoim szansom na odzyskanie partnera. Zasada braku kontaktu zadziała najlepiej przy wyniku powyżej 60%. Test znajdziesz tu. Jakie są twoje realne szanse na odzyskanie?Spis treściZasada braku kontaktu: co to?Zero kontaktu: jak długo powinno trwać?Reguła braku kontaktu: psychologiaZasada zero kontaktu: wszystkie korzyściCo zrobić, jeśli były sam skontaktuje się ze mną w czasie braku kontaktu?Zasada ograniczonego kontaktuZero kontaktu: co potem?Zasada braku kontaktu: co to?Zasada braku kontaktu lub reguła zero kontaktu oznacza zaprzestanie jakiegokolwiek rodzaju kontaktu z byłym przez określony przedział czasu, którego początek powinien mieć miejsce zaraz po chodzi o ucięcie relacji w sposób drastyczny i ostentacyjny, poprzez blokowanie partnera na mediach społecznościowych lub obrażanie go. Naszym celem jest natomiast zniknięcie na trochę, zejście ze sceny w sposób elegancki, bez zbędnego hałasu – po angielsku. Jak wprowadzić zasadę zero kontaktu? Unikając:wysyłania mu wiadomości lub sms-ów;wysyłania listów i maili;dzwonienia do niego;składania mu życzeń;spotykania go przypadkowo;kontaktowania się z nim przez przyjaciół;publikowania postów skierowanych do niego;komentowania jego postów lub zdjęć;stalkowania krótko, cokolwiek przychodzi ci do głowy, co mogłoby zostać zinterpretowane jako próba zbliżenia się do niego (lub do niej) lub bezpośredniego przykucia jego/jej uwagi, wedle zasady braku kontaktu jest kontaktu: jak długo powinno trwać?Chciałbym teraz odpowiedzieć na pytanie, które jest jednym z najczęstszych pytań, które do mnie trafiają à propos odzyskania partnera lub partnerki: ile czasu ma trwać brak kontaktu?Idealnym, zalecanym przedziałem czasu są 3 tygodnie, ale zauważyłem, że w wielu przypadkach lepiej jest odczekać więcej, tzn. 2 lub nawet 3 pełne ma odpowiedzi na to pytanie, która odnosiłaby się do wszystkich, zważywszy, że każda sytuacja jest inna i inaczej musi być też bardzo ważną wskazówkę, która pomoże ci oszacować, ile czasu powinien trwać w twoim przypadku okres braku kontaktu, otrzymasz, wyliczając twoje szanse na odzyskanie partnera dzięki testowi online. Jakie są twoje realne szanse na odzyskanie?Teraz przyjrzymy się temu, dlaczego zasada zero kontaktu jest tak ważna i dlaczego działa tak dobrze przy odzyskiwaniu byłego lub zwiększaniu prawdopodobieństwa odzyskania braku kontaktu: psychologiaPsychologia dostarcza nam bardzo ważnej, ogólnej zasady, którą musimy zachować w pamięci:Ludzie, kiedy dostrzegają, że druga osoba jest zbyt zaangażowana w relacji z nimi, zwykle czują zbytnią kontrolę i tym samym tracą własne możliwe, że koniec waszego związku można powiązać właśnie z tym: ostatnio twój były miał dużą kontrolę sytuacji, widział twoje jawne zaangażowanie i w rezultacie zaczął tracić zainteresowanie i oddalać się od ty w tym momencie w dalszym ciągu realizujesz ten scenariusz, okazując twoje zaangażowanie i dając mu do zrozumienia, że priorytetem dla ciebie jest odbudowanie waszego związku, nie robisz nic innego, jak tylko przyznajesz swojemu facetowi jeszcze więcej władzy i sprawiasz, że on się od ciebie jeszcze bardziej go odzyskać, jedyną rzeczą, którą możesz zrobić, jest oddalenie się od niego z twojej inicjatywy: takie podejście go zaciekawi, sprawi, że będzie chciał sprawdzić, czy ma nadal nad tobą kontrolę, czy też nie. Wejdzie w grę, w której tym razem to ty masz asa w uwaga! Nie powinnaś oddalać się w złości, urazie, robiąc sceny i przesadzone gesty: w ten sposób nie zrobiłabyś nic innego, jak tylko utwierdziła swojego byłego w przekonaniu, że ma nad tobą ogromną władzę. Dlatego powtarzam ci regułę:Zejdź ze sceny w sposób elegancki, bez zbędnego W rzeczywistości reguła „zero kontaktu” okazuje się bardzo przydatna nie tylko w przypadku utraty zainteresowania ze strony partnera lub partnerki, ale również w sytuacjach, kiedy ją/go skrzywdziłeś(-aś), zdradziłeś(-aś) lub uciskałeś(aś). Tłumaczę to dokładnie w moim e-booku „Klucz Do Odzyskania”.Zasada zero kontaktu: wszystkie korzyściPrzywrócenie psychologicznej równowagi między wami, która prowadzi do zaangażowania albo od-zaangażowania, to nie jedyna korzyść płynąca z zastosowania zasady zero fundamentalnym powodem, dla którego warto po nią sięgnąć, jest to, że naprawdę zarówno twój mózg, jak i twoje serce potrzebują okresu detoksu od związku i spróbowania życia bez byłego przez jakiś czas, a jeśli to możliwe, także ponownego samodzielnego odnalezienia własnego mogła wykorzystać ten okres na dogłębne przeanalizowanie przyczyn rozpadu waszego związku i znalezienie rozwiązań na ewentualne problemy, które zależą od ciebie, robiąc z pokorą rachunek nie jesteś ofiarą. Nie ma sensu dopatrywania się w rozpadzie waszej relacji jakiejś niesprawiedliwości. Sprawy po prostu nie potoczyły się tak, jak powinny, a teraz, jeśli chcesz odzyskać byłego, musisz zakasać rękawy i zrozumieć, co poszło nie tak!W celu dogłębnego przeanalizowania powodów, dla których twój były/twoja była z tobą zerwał(a), oraz dowiedzenia się, jak zastosować regułę braku kontaktu w twoim konkretnym przypadku, odsyłam cię do lektury mojego e-booka „Klucz Do Odzyskania”, który stanowi źródło niezastąpionej wiedzy na temat poniższym schemacie zaprezentowałem ci podstawowe korzyści płynące z reguły braku kontaktu:Co zrobić, jeśli były sam skontaktuje się ze mną w czasie braku kontaktu?Jeśli były odezwie się do ciebie poprzez wysłanie ci wiadomości, zadzwonienie do ciebie lub użycie jakiegokolwiek innego środka, będziesz miała doskonałą okazję do tego, żeby pokazać mu, że nie ma nad tobą już kontroli!Pokaż więc, że jesteś zajęta, spokojna, zrelaksowana i z lekka niezainteresowana. Pokaż mu, że poszłaś już o krok dalej, że twoje życie jest pełne nowości i nowych ludzi. Nie powinnaś jednak w żadnym wypadku być niesympatyczna: kluczem w tym wypadku jest pokazanie, że były nie ma już kontroli nad waszymi relacjami ani nad twoim stanem celu dokładnej analizy tej kwestii zachęcam cię do sięgnięcia po „Klucz Do Odzyskania”, w którym nic nie zostawiam przypadkowi i tłumaczę dokładnie, jak się zachować w przypadku jakiejkolwiek wiadomości wysłanej przez twojego byłego/twoją ograniczonego kontaktuW niektórych przypadkach zastosowanie zasady braku kontaktu może się okazać fizycznie niemożliwe: np. jeśli ty i twój były pracujecie razem albo macie inne wspólne obowiązku, które zmuszają was do regularnego wchodzenia w na przykład sytuację, w której macie dzieci i jesteście w separacji. W takim wypadku byłoby wręcz nie do pomyślenia urwanie wszelkich kontaktów z byłym na czas jednego lub dwóch miesięcy, by potem nagle pojawić się znowu, jakby nigdy nic. Powinniście regularnie odzywać się do siebie przynajmniej w kwestiach związanych z wychowaniem, dobrobytem i potrzebami waszych dzieci, eliminując przy tym jednak wszelkie formy kontaktu, które nie są podejście nazywane jest zasadą ograniczonego kontaktu i dotyczy przede wszystkim sytuacji, w których:jesteście w separacji i macie dzieci;pracujecie lub studiujecie razem;jesteście w separacji, ale mieszkacie w jednym domu;jesteście jeszcze razem, ale on lub ona chce cię zasadzie ograniczonego kontaktu piszę szczegółowo w rozdziale 6 mojego kontaktu: co potem?Żeby odzyskać byłego, nie wystarczy zastosować reguły braku kontaktu. Ta powinna być włączona do szerszego planu odzyskania partnera, na który składają się także techniki odbudowania utraconego zainteresowania i porozumienia i który bierze pod uwagę twoją wyjściową to znajdziesz w e-booku „Klucz Do Odzyskania”, który dostarczy ci solidnej wiedzy na temat tego, jak działać w ciągu najbliższych tygodni. Pomoże ci odzyskać byłego lub byłą, ale też uleczyć twoje zranione uczucia i zwiększyć twoją pewność siebie dzięki serii praktycznych i skutecznych ćwiczeń. Znajdziesz go że dobrnęłaś/dobrnąłeś do końca mojego wpisu poświęconego zasadzie zero kontaktu. W celu pogłębienia tematu zachęcam cię do przeczytania innych wpisów na blogu Rozwój do Potęgi, które omawiają inne kwestie związane z odzyskiwaniem mężczyzny lub kobiety. Obiecuję, że znajdziesz tam wiele inspiracji i pożytecznych rad, które pomogą ci poprawić twoje relacje i ogólnie całe twoje w odzyskiwaniu partnera 😉 Jakie są twoje realne szanse na odzyskanie? Unikanie kontaktu wzrokowego przez mężczyznęPowody dla których facet odwraca wzrokCo robić, kiedy facet unika kontaktu wzrokowego?Unikanie kontaktu wzrokowego przez mężczyznęKontakt wzrokowy jest niezwykle ważny. Z oczu człowieka można wyczytać wiele emocji i uczuć. Kiedy jesteś w związku lub bliskiej relacji z facetem, to często oczekujesz długich i romantycznych spotkań Waszych oczu. A co się dzieje w sytuacji, kiedy ukochany unika Twojego spojrzenia? Co oznacza odwracanie wzroku i jakie są przyczyny takiego zachowania?Powody dla których facet odwraca wzrokByć może zauważyłaś, że partner nie lubi spoglądać Ci prosto w oczy. Jesteś tym faktem zaniepokojona i wyobrażasz sobie najgorsze. Spokojnie, możliwe że to nic takiego, jednak warto poznać powody, dla których on może unikać Twojego coś. Być może Twój mężczyzna rzeczywiście ma coś na sumieniu i nie chce patrzeć Ci w oczy, ponieważ boi się, że coś z nich wyczytasz. Jak wiadomo kłamstwo zwykle można rozpoznać po spojrzeniu. Jeżeli zrobił coś, co go gryzie, to z pewnością będzie mu ciężko utrzymać Twój wzrok na go. Na początku związku nawet wielki twardziel może czuć się onieśmielony uroda partnerki. Umiejętność spoglądania sobie w oczy nie wszystkim przychodzi od razu. Jeżeli jesteście razem krótko, to daj mu czas i nie wymuszaj głębokich romantycznych spojrzeń, gdyż mogą go one zwyczajnie lubi patrzeć Ci w oczy. Może to się wydawać dziwne, ale są ludzie, którzy po prostu nie lubią i nie umieją patrzeć innym w oczy. Być może nie widzi sensu takich pieszczot i peszą go one, a może zwyczajnie nikt nigdy wcześniej tego od niego nie oczekiwał. Mężczyźni często są znacznie mniej romantyczni od kobiet. Lubią proste i jasne komunikaty, a zamiast patrzeć na Ciebie godzinami, woli porozmawiać albo spędzić razem aktywnie robić, kiedy facet unika kontaktu wzrokowego?Jeżeli chcesz poderwać faceta, a on ewidentnie unika Twojego spojrzenia, to być może nie jestem zainteresowany. Jeżeli jego zachowanie spowodowane jest tym, że go zawstydzasz to poza odwracaniem wzroku będzie także wykonywał nerwowe ruchy, a jego twarz może pokrywać się rumieńcami lub nieśmiałym uśmiechem. Na pewno więc szybko ocenisz, czy podejmować dalsze kroku, czy odpuścić. W sytuacji, kiedy to stały partner nagle przestaje patrzeć Ci w twarz masz jednak prawo mieć pewnie obawy, czy na pewno wszystko w porządku. Co w takiej sytuacji? Przede wszystkim nie panikuj tylko zacznij rozmowę. Niczego się nie dowiesz, snując jedynie domysły. Kiedy ukochany zacznie kręcić także na pewno szybko się kontaktu wzrokowego nie musi oznaczać więc niczego złego. Dla niektórych mężczyzn nie jest to po prostu tak istotne i nie przywiązują do tego większej wagi. Bez szczerej rozmowy i podjęcia tematu, na pewno nie dowiesz się czy coś leży mu na sercu. Spróbuj więc spokojnie podejść do rozmowy, zanim wywołasz lawinę oskarżeń i zniszczysz dobrze rokujący związek. Nie poddawaj się także gwałtownym reakcjom, jeżeli raz czy dwa zdarzyło mu się szybko odwrócić wzrok, kiedy na niego spojrzałaś. Być może to zwyczajny przypadek. Pamiętaj, że wszelkie wątpliwości należy wyjaśniać, ale nie doszukuj się niepotrzebnie kłamstw i zdrad tam, gdzie niewiele na to wskazuje. Jeśli spodobał Ci się ten artykuł lub korzystasz z mojej wiedzy na swoim blogu lub stronie www to wstaw proszę u siebie link do źródła: Tagi: ⭐ dlaczego on nie patrzy mi w oczy, facet spuszcza wzrok, patrzy na mnie, gdy nie patrzę, gdy facet unika wzroku, gdy mężczyzna unika kontaktu wzrokowego, kiedy facet unika kontaktu wzrokowego, kontakt wzrokowy z mężczyznąunika mnie wzrokiem, dlaczego facet spuszcza wzrok Powrót po rozstaniu nie zawsze jest najlepszym wyborem, ale kiedy były partner lub była partnerka wciąż zajmuje istotne miejsce w naszym sercu, nie ma nic dziwnego w zadawaniu sobie pytania: jak wrócić do ex?Czy możliwy jest powrót do byłego lub do byłej, jeśli to nie my podjęliśmy decyzję o rozstaniu?W dzisiejszym wpisie opowiemy sobie o psychologii odzyskania i przyjrzymy się temu, jak wrócić do byłej (lub do byłego), wykorzystując efektywne strategie, ale też wykonując ważną pracę nad później zechcesz dowiedzieć się czegoś więcej na ten temat, zachęcam cię do lektury mojego e-booka Klucz Do Odzyskania, w którym znajdziesz kompletną metodę odzyskania chłopaka lub dziewczyny i odbudowania z nim/nią związku szczęśliwszego niż kiedykolwiek treściCzy powrót do byłego (byłej) jest możliwy?Kiedy jest szansa na powrót po rozstaniu?Okres dystansuOdzyskanieJak wrócić do byłego?Jak wrócić do byłej?Czy powrót do byłego (byłej) jest możliwy?Powrót do byłej (byłego) może stanowić niekiedy naprawdę skomplikowane wyzwanie, podczas gdy innymi razy wystarczy zastosować jedynie prostą strategię. Czynniki, które zazwyczaj potrafią utrudnić odzyskanie partnera to:dystans;zdrada;nowy związek byłego chłopaka lub byłej dziewczyny;liczne błędy popełnione przez ciebie po mieć lepszy ogląd sytuacji i dowiedzieć się, jakie jest prawdopodobieństwo odzyskania partnera/partnerki, możesz zrobić ten błyskawiczny test go zajmie ci tylko dwie minuty: odpowiesz na 15 prostych pytań, a na koniec od razu otrzymasz wynik wyrażony w procentach, odpowiadający twoim szansom na odzyskanie. Świadomość twojej wyjściowej sytuacji już wkrótce okaże się bardzo przydatna. Test znajdziesz tutaj. Jakie są twoje realne szanse na odzyskanie?Kiedy jest szansa na powrót po rozstaniu?Proces odzyskiwania faceta lub dziewczyny po rozstaniu bywa żmudny, a niekiedy może nawet przeczyć intuicji. Jeśli jednak zadajesz sobie pytanie, kiedy jest szansa na powrót po rozstaniu, mogę odpowiedzieć ci na nie krótko: kiedy ma się odpowiedni i precyzyjny tłumaczę w moich wpisach o tym, jak odzyskać faceta, a także jak odzyskać byłą dziewczynę, odpowiedni harmonogram ma kluczowe znaczenie dla osiągnięcia oczekiwanego rezultatu, a psychologia odzyskania bynajmniej nie jest banalną dziedziną może sądzisz, że jeśli nie nalegasz i nie dajesz z siebie wszystkiego na tym etapie, twój były/twoja była mógłby/mogłaby poznać kogoś nowego i na zawsze o tobie zapomnieć…Być może sądzisz, że możesz skłonić ex do powrotu, przedstawiając logiczne argumenty, błagając lub wywołując zażarte dyskusje…Albo też uważasz, że wyrażając swoją nieograniczoną miłość do niego/niej i dając mu/jej do zrozumienia, jak bardzo jest ci bez niego/niej źle, zdołasz przekonać go/ją do zmiany zdania…W końcu może nawet już próbowałeś(-łaś) bombardować go/ją wiadomościami i telefonami, w nadziei, że w ten sposób utrwalisz w jego/jej myślach pamięć o tobie…Prawda jest taka, że nic z tego tak naprawdę nie więcej: takie działania nawet niwelują twoje szanse na powrót. Natomiast istnieją sposoby, które te szanse zwiększą. Poniżej podzieliłem je na dwa kluczowe z nich jest dystans, czyli taki zestaw zachowań i działań, które dadzą ex czas i przestrzeń do tego, żeby odczuć twój brak. To również okres, kiedy możesz w spokoju zająć się sobą i wprowadzić w swoim życiu niezbędne natomiast jest samo odzyskanie czyli takie zaplanowanie strategii, dzięki której skutecznie przykujesz uwagę byłego lub byłej. Przyjrzyjmy im się teraz dystansuPo rozstaniu konieczne jest wprowadzenie okresu całkowitego dystansu, podczas którego nie wolno ci pod żadnym pozorem rozmawiać z byłym/byłą. Twoim celem będziesz teraz stanięcie z powrotem na nogi: ogarnięcie się po śmiertelnym ciosie otrzymanym w momencie zerwania, oraz odzyskanie swojej sobie szczerze… W ostatnim czasie cierpienie sprawiło, że straciłeś(-łaś) jasność myśli. Nie jesteś w stanie zachowywać się w sposób stabilny i zrównoważony i dlatego ryzykujesz popełnieniem głupich błędów, które nie spowodowałyby nic innego, jak tylko oddaliły od ciebie jeszcze bardziej twojego/twoją czego potrzebujesz, to przepracowanie bólu i jednoczesny powrót do życia w jak najlepszym stylu. Zachowania, które pomogą ci iść we właściwym kierunku, to:Wznowienie kontaktu ze starymi przyjaciółmiWyruszenie w podróż do miejsca, które zawsze chciałeś(-łaś) odwiedzićZapisanie się na kurs albo wolontariatPoznanie nowych pozytywnych osób, z którymi masz wspólne zainteresowaniaCzytanie książek o rozwoju osobistymSkoncentrowanie się na pracy lub aktywności biznesowejUprawianie sportu i powrót do formyPoświęcenie czasu na hobby i zainteresowaniaW trakcie okresu dystansu, konieczne będzie też przeanalizowanie powodów, dla których wasz związek zaczął przeżywać kryzys. Nie powinno się przy tym obwiniać zanadto siebie, ale jednocześnie nie można zrzucać całej odpowiedzialności na okrucieństwo partnera lub partnerki albo „pech”, który cię moim e-booku Klucz Do Odzyskania analizuję wszystkie główne przyczyny, dla których związki się rozpadają, i wychodząc od nich, pomagam ci stworzyć solidny plan odzyskania, byś mógł/mogła wrócić do tej stronie znajdziesz prezentację poszczególnych rozdziałów e-booka. Zachęcam cię do odwiedzenia jej i sprawdzenia, czy poradnik może okazać się pomocny także w twojej szczególnej sytuacji, podobnie jak w przypadku setek osób, które kupiły go przed tobą. Znajdziesz go już przejdziesz przez okres zdystansowania, będziesz w końcu mógł/mogła wznowić stosunki z byłym/byłą w skuteczny sposób. Negatywne uczucia, które charakteryzowały w ostatnim czasie wasze relacje, prawdopodobnie już się rozeszły po kościach, podczas gdy tęsknota za pięknymi wspólnie spędzonymi chwilami zaczyna dawać o sobie tego powodu osoba, którą wciąż tak bardzo kochasz, będzie teraz znacznie bardziej otwarta na rozmowę z tobą i zapoznanie się z nowinkami z twojego życia. Możesz wykorzystać tę otwartość, żeby odbudować podstawy waszych relacji i odtworzyć zainteresowanie i uczucia, którymi kiedyś ciebie darzył(a) twój były/twoja na ogromne różnice pomiędzy psychologią mężczyzn i kobiet, proces odzyskiwania byłej dziewczyny będzie inny w przypadku odzyskiwania byłego chłopaka, chociaż istnieje także wiele punktów wspólnych w obu wrócić do byłego?Jeśli jesteś kobietą i chcesz wiedzieć, jak wrócić do byłego chłopaka lub byłego męża, pierwszą rzeczą, którą musisz wziąć pod uwagę, jest to, że mężczyzna jest łowcą…Twoim zadaniem nie jest przekonanie go, żeby do ciebie wrócił, zrobienie na nim wrażenia, czy rzucenie mu się w ramiona; będziesz musiała ograniczyć się do kuszenia go i uwodzenia spontanicznością i facet reaguje w sposób automatyczny na bodźce estetyczne i fizyczne, będziesz musiała uwidocznić całą swoją kobiecość i niektóre pozytywne zmiany w twoim wyglądzie, jak np. nowa fryzura, utrata zbędnych kilogramów lub delikatnie odświeżony koniec będziesz musiała dać mu do zrozumienia, że rozpad waszego związku posłużył ci do znacznej poprawy twojego życia, naturalnie w tych sferach, w których wcześniej on zauważał u ciebie np. zostawił cię, bo byłaś o niego zbyt zazdrosna, będziesz musiała mu pokazać, że stałaś się mniej opresyjna. Jeśli zerwał z tobą, bo go zdradziłaś, będziesz musiała udowodnić mu, że całkowicie zmieniłaś swój styl życia i od teraz jesteś osobą godną w pamięci te najważniejsze reguły, możesz zacząć podejmować pierwsze kroki w kierunku odzyskania faceta!Żeby nie zostawiać cię samej na tym delikatnym etapie twojego życia, postanowiłem zaoferować ci cykl codziennych maili, które dadzą ci niezbędne wsparcie. Jeśli zdecydujesz się zapisać, każdego dnia otrzymasz ode mnie pakiet cennych porad i sugestii, dzięki którym będziesz miała szansę uniknąć popełnienia poważnych błędów i wrócić do prezencie w pierwszym mailu otrzymasz także darmowy fragment mojego e-booka Klucz Do Odzyskania – Dla Niej zawierający cały 20-stronicowy pierwszy rozdział poradnika. Możesz zapisać się, wypełniając poniższy formularz. Uzyskaj dostęp do serii codziennych maili i otrzymaj fragment „Klucza do odzyskania”. Dowiesz się z niego: Jakie jest właściwe nastawienie, które pozwoli ci odzyskać byłego partnera Dlaczego masz szansę, by odmienić swoje życie Na jakich podstawach opiera się ta metoda … i wiele więcej!Jak wrócić do byłej?Jeśli natomiast jesteś facetem i chcesz wiedzieć, jak wrócić do byłej dziewczyny lub byłej żony, bardziej niż nad wyglądem fizycznym (który jednak wciąż pozostaje ważnym elementem) musisz skupić się na innych społecznych oczach kobiet mężczyzna pociągający to ten, który jest pewny siebie, niezależny, silny, który ma cel w życiu. Żeby wrócić do byłej, musisz więc podkreślić wszystkie te cechy swojej osobowości oraz ogólnie pokazać, że osiągnąłeś w życiu większy mężczyzną, będziesz musiał wziąć na siebie koordynację całego procesu odzyskania: nie możesz liczyć na to, że to ona zrobi pierwszy koniec także i w tym wypadku będziesz musiał zadbać o to, żeby pokazać jej wyraźną poprawę w tych aspektach swojego życia, w których wcześniej można było posądzić cię o zerwała z tobą, bo byłeś zbyt agresywny, kiedy się kłóciliście, musisz pokazać, że teraz potrafisz nad sobą zapanować. Jeśli zostawiła cię, ponieważ uczyniłeś ją centrum swojego życia, musisz dać jej do zrozumienia, że teraz jesteś niezależnym facetem i prowadzisz dużo bardziej aktywne towarzysko się tych wskazówek, zobaczysz, że twoje szanse na powrót do byłej znacznie jeszcze bardziej ułatwić ci to zadanie, zachęcam cię do pobrania darmowego fragmentu mojego e-booka Klucz Do Odzyskania – Dla Niego i zapisania się do cyklu codziennych maili dla odbiorców newslettera, które dadzą ci wsparcie na twojej drodze do odzyskania dziewczyny. Możesz zapisać się, wypełniając poniższy formularz. W pierwszym mailu otrzymasz także wspomniany bezpłatny fragment poradnika 😉 Uzyskaj dostęp do serii codziennych maili i otrzymaj fragment „Klucza do odzyskania”. Dowiesz się z niego: Jakie jest właściwe nastawienie, które pozwoli ci odzyskać byłą partnerkę Dlaczego masz szansę, by odmienić swoje życie Na jakich podstawach opiera się ta metoda … i wiele więcej!Dziękuję ci za doczytanie do końca mojego wpisu. Teraz już wiesz, jak wrócić do ex, dlatego nie pozostaje mi nic innego, jak życzyć ci powodzenia w dalszej zobaczenia! Chociaż kilka miesięcy temu napisałem krótkiego ebooka o SMS-ach, wciąż otrzymuję szaloną ilość pytań na ten temat. Zwykle znajdują się w wierszach „Potrzebujesz pomocy na SMS-y” lub „Dlaczego ona nie odpowiada na moje SMS-y?” W tym artykule omówię sześć głównych błędów, które popełniasz. Jeśli robisz którąkolwiek z tych rzeczy w tej chwili, prawdopodobnie dlatego nie odpowiedziała. 1. Nadmiernie analizujesz wszystko, co pisze. Teksty nie są tak ważne, jak to, co mówisz i robisz, kiedy ją spotykasz. Teksty to świetny sposób na flirtowanie i utrzymywanie kontaktu, ale nigdy nie przywiązuj do nich większej wagi. To przesadne zachowanie jest tym, co niszczy szanse większości facetów z dziewczyną. 2. Jesteś w potrzebie. Wielu facetów nawet nie zdaje sobie sprawy, czym jest potrzeba. Jeśli zawsze pytasz ją, czy i kiedy chce iść dalej, jeśli zawsze się śmiejesz i śmiejesz się ze wszystkich jej głupich żartów, jeśli ciągle próbujesz wydobyć z niej więcej bezużytecznych pogawędek, jesteś potrzebujący. Potrzeba jest jednym z głównych czynników zniechęcających zarówno mężczyzn, jak i kobiety, dlatego powinieneś powstrzymać się od tak okropnego nawyku pisania SMS-ów. 3. Zadajesz jej zbyt wiele pytań. To wraca do potrzeby (próby wydobyć z niej więcej rozmów), ale pod koniec dnia jest to błąd sam w sobie. Czy naprawdę obchodzi cię ten gówniany dzień, który miała w pracy, wpisując dane do jakiejś bazy danych? Nie. Jedyne, na czym ci zależy, to zobaczyć ją ponownie, abyś mógł ją przyprowadzić i zniewolić. Jeśli tego naprawdę chcesz, to dlaczego do cholery zadajesz jej tyle opóźnionych pytań? Zachowaj spokój, twórz jasne i intrygujące stwierdzenia i nie stawiaj zbyt wielu ani nawet żadnych znaków zapytania na końcu wiadomości. To tylko ją bardziej zainteresuje tobą. „Te wiadomości muszą być dowcipne. Bez tego Twoje teksty są identyczne z tekstami wszystkich innych”. 4. Jesteś taki jak wszyscy. Każdy facet, który dostanie jej numer, wysyła jej klasyczne „Hej, słodziutka/seksowna. Jak leci? Xx” lub „Hej, ty. Jesteś wolna w tę środę?” Uwierz mi, kiedy mówię, że każdy facet to robi. Jeśli też to robisz, jesteś tak samo nudny jak wszyscy inni. Chcesz, żeby się uśmiechnęła, gdy zobaczy Twoje imię na ekranie, więc pomieszaj trochę rzeczy, zadzwoń do niej, dokucz jej, zaintryguj ją i spraw, aby Twoje teksty były ekscytujące. 5. Za długo czekasz. Nie ma czegoś takiego jak zasada trzech dni ani żadne inne bzdury, które słyszysz. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to zdobyć jej numer, a potem po prostu powiedzieć: „Napiszę do ciebie jutro”. Kiedy to powiesz, już tego oczekuje, co oznacza, że jest znacznie bardziej prawdopodobne, że odpowie. Jeśli przeczekasz zbyt długo, po prostu dasz jej więcej czasu, żeby o tobie zapomniała. Jeśli nie wyplułeś dobrej jakości gry, a ta liczba nie była aż tak solidna, ta dziewczyna jest tak dobra, jak już nie ma. 6. Nie jesteś zabawny. Jedną z kluczowych rzeczy związanych z pisaniem SMS-ów jest humor. Kiedy piszesz do kogoś, nie prowadzisz poważnej rozmowy, którą prowadzisz osobiście. To duży problem, który wielu ludzi przeocza. Po prostu wymieniacie między sobą krótkie wiadomości. Te wiadomości muszą być zabawne, seksowne i dowcipne. Bez tego twoje teksty są identyczne z tekstami wszystkich innych. Jeśli się wyróżnisz, rozśmieszysz ją i poczujesz seksownie, możesz mieć pewność, że jesteś prawie w połowie jej spodni. SMS-y nie są aż tak skomplikowane. Musisz tylko upewnić się, że atrakcja trwa. Przypomnij jej, jak dobrze się czuła, gdy cię poznała i popracuj nad kolejnym spotkaniem. To naprawdę takie proste. To jest rodzaj rzeczy, które omawiam na moim blogu iw darmowym ebooku, który rozdaję. Jeśli chcesz zwiększyć swój sukces z kobietami, odwiedź – miejsce, w którym randkowy sposób myślenia zostaje wyrzucony przez okno na rzecz bardziej bezpośrednich i owocnych metod poznawania i uwodzenia kobiet.

czy brak kontaktu to sposób na powrót mężczyzny